$Reviewchitiết$ Taekowndo 1 

• Điều kiện: Đã học GDTC1
• Trang phục: 220k (new), 80k (2hand)
• Nội dung: lý thuyết và bài tập (thế tấn cơ bản, kỹ thuật tay, kỹ thuật chân, bài quyền)
• Điểm đánh giá giảng viên (10%): chuyên cần, ko nghỉ quá 20% số buổi học quy định
• Kiểm tra giữa kỳ (20%): http://bit.ly/giuakytaek1
• Kiểm tra cuối kỳ (70%): http://bit.ly/Cuoikytaek1
• Dễ hay khó: tùy vào mỗi người, nhưng môn này có tỷ lệ chọn nhiều nhất. Hợp với nhiều bạn nhất nhá (đặc biệt là girl)
• CLB Taekwondo cũng rất nhiều bạn nữ xinh nữa chứ 

----
Nội dung chi tiết:

• Cách chào và phân vùng trên cơ thể.

- Tư thế và ý nghĩa chào trong môn võ Taekwondo.
- Ba vùng trong tấn công và phòng thủ của Taekwondo.
Video hướng dẫn: http://bit.ly/chaotaek

• Các thế tấn căn bản của môn TAEKWONDO

- Tấn chữ V (Chadyot Seogi)
- Tấn chuẩn bị ( Pyeonhi seogi)
- Tấn song song ( Naranhi seogi)
- Tấn ngang ( Joochoom Seogi)
- Tấn trước ( Apkoobi seogi)
Apkubi seogi: http://bit.ly/tantaek1

• Kỹ thuật tay căn bản (đấm)

- Kỹ thuật đấm thẳng (jireugi)
- Đấm trung đẳng tấn trung bình (Joochoom Seogi Mongtong jireugi)
- Đấm trung đẳng tấn dài( Apkoobi seogi Mongtong jireugi)
Video hướng dẫn: http://bit.ly/damtaek1

• Kỹ thuật tay căn bản (đỡ)

- Kỹ thuật đỡ hạ đẳng (Arae Makki) http://bit.ly/dohataek1
- Kỹ thuật đỡ thượng đẳng ( Eolgool Makki) http://bit.ly/dothuongtaek1

• Kỹ thuật căn bản chân

- Kỹ thuật đá hất chân cao(Appolo chagi)
-Kỹ thuật đá tống trước (Apchagi)

• Bài quyền tứ trụ căn bản.

Nội dung: Từ tư thế chuẩn bị võ sinh quay trái tấn dài (Ap kubi seogi) tay gạt hạ đẳng, tiến tấn dài đấm trung đẳng. Quay sau 180 độ thực hiện ngược lại như trên. Quay trái 90 độ tấn dài gạt đỡ hạ đẳng kết hợp đấm trung đẳng lặp lại 3 lần đổi tay. Quay sau 180 độ tân lập tấn dài gạt đỡ thượng đẳng kết hợp đấm trung đẳng lặp lại 3 lần đổi tay. Lấy chân trái làm trụ quay sau 180 độ về tư thế chuẩn bị kết thúc bài.