Bạn có bao giờ cảm thấy mình lười biếng khi nghĩ đến việc học? Bạn muốn tìm kiếm những phương pháp học tập hiệu quả mà không cần phải dành quá nhiều thời gian và công sức? Đừng lo, Ôn thi sinh viên sẽ giúp bạn khám phá những phương pháp học tập dành cho người lười, giúp bạn dễ dàng tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả mà không cần phải cố gắng quá nhiều.

1. XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU HỌC TẬP

Đặt mục tiêu cụ thể
Bước đầu tiên để bạn không bị lạc lối trong quá trình học tập đó là việc đặt mục tiêu. Một mục tiêu cụ thể sẽ giúp bạn có định hướng rõ ràng và có động lực hơn trong học tập.
Mục tiêu cụ thể không chỉ giúp bạn tập trung vào những gì cần làm mà còn giúp bạn dễ dàng đánh giá tiến trình của mình. Khi bạn đặt ra các mục tiêu nhỏ, cụ thể và dễ đạt được, bạn sẽ cảm thấy việc học không quá nặng nề và có thể đạt được từng bước một tạo cảm giác thành công sau mỗi bước tiến nhỏ.

Cách đặt mục tiêu

1. Chia nhỏ mục tiêu lớn:
   • Thay vì đặt mục tiêu "Học xong toàn bộ từ mới tiếng Anh", hãy chia mục tiêu này thành các phần nhỏ hơn như "Học 10 từ mới mỗi ngày" hoặc "Học từ mới chủ đề gia đình".
2. Sử dụng nguyên tắc SMART:
   • Specific (Cụ thể): Mục tiêu cần rõ ràng và cụ thể, ví dụ: "Học 10 từ mới tiếng Anh mỗi ngày".
   • Measurable (Có thể đo lường): Đảm bảo mục tiêu có thể đo lường được. Bạn có thể dễ dàng kiểm tra xem mình đã học được bao nhiêu từ mới.
   • Achievable (Có thể đạt được): Mục tiêu nên thực tế và trong khả năng của bạn. Đừng đặt mục tiêu quá cao hoặc không khả thi sẽ gây chán nản.
   • Relevant (Phù hợp): Mục tiêu phải phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Nếu bạn muốn giỏi tiếng Anh, học từ vựng hàng ngày là một mục tiêu phù hợp.
   • Time-bound (Có thời hạn): Đặt thời hạn cụ thể cho mục tiêu của bạn. Ví dụ: "Học 10 từ mới mỗi ngày trong vòng 30 ngày".
3. Ghi chép mục tiêu:
   • Viết ra mục tiêu của bạn giúp tăng cơ hội đạt được chúng. Khi bạn viết ra mục tiêu, bạn sẽ cam kết hơn với chúng.
   • Bạn có thể sử dụng sổ tay, ứng dụng điện thoại hoặc bảng trắng để ghi chép và theo dõi mục tiêu của mình.
4. Tạo kế hoạch hành động:
   • Lập kế hoạch chi tiết về cách bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ: "Học 10 từ mới vào buổi sáng từ 7:00 đến 7:30".
   • Lên lịch học tập cụ thể giúp bạn duy trì thói quen và đảm bảo rằng bạn sẽ thực hiện mục tiêu hàng ngày.

2. PHƯƠNG PHÁP POMODORO

Giới thiệu phương pháp POMODORO
Phương pháp Pomodoro là một kỹ thuật quản lý thời gian được Francesco Cirillo phát triển vào cuối những năm 1980. Tên gọi "Pomodoro" bắt nguồn từ tiếng Ý, có nghĩa là "quả cà chua", vì Cirillo đã sử dụng một bộ đếm thời gian hình quả cà chua khi còn là sinh viên đại học. Phương pháp này đã chứng minh hiệu quả trong việc giúp người học tăng cường sự tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc bằng cách chia thời gian học tập hoặc làm việc thành các khoảng thời gian ngắn.

Lợi ích của phương pháp POMODORO

• Tăng khả năng tập trung: Chia nhỏ thời gian học giúp bộ não duy trì sự tập trung cao độ trong từng khoảng thời gian ngắn.
• Giảm mệt mỏi: Việc nghỉ ngơi ngắn sau mỗi chu kỳ giúp bạn tránh bị kiệt sức và duy trì năng lượng suốt thời gian học.
• Tối ưu hóa hiệu suất làm việc: Hoàn thành được nhiều công việc hơn trong khoảng thời gian ngắn với sự tập trung cao độ.
• Dễ dàng theo dõi tiến trình: Bạn có thể dễ dàng theo dõi số chu kỳ Pomodoro đã hoàn thành và đánh giá tiến trình công việc của mình.

Cách thực hiện phương pháp POMODORO

1. Chọn công việc cần hoàn thành:
   • Xác định và liệt kê rõ ràng những nhiệm vụ bạn muốn hoàn thành trong thời gian học tập hoặc làm việc.
2. Thiết lập bộ đếm thời gian:
   • Đặt bộ đếm thời gian của bạn (sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc một đồng hồ bấm giờ truyền thống) trong khoảng 25 phút. Đây là khoảng thời gian cho một phiên làm việc Pomodoro.
3. Làm việc tập trung trong 25 phút:
   • Trong 25 phút này, hãy làm việc hoặc học tập mà không bị xao lãng. Tránh kiểm tra điện thoại, email hoặc mạng xã hội. Hãy tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ của bạn.
4. Nghỉ ngơi 5 phút:
   • Khi bộ đếm thời gian kết thúc, hãy nghỉ ngơi trong 5 phút. Bạn có thể đứng dậy, vươn vai, uống nước hoặc làm bất kỳ hoạt động nào giúp bạn thư giãn.
5. Hoàn thành 4 chu kỳ POMODORO:
   • Sau khi hoàn thành 4 phiên Pomodoro (tổng cộng 100 phút làm việc và 15 phút nghỉ ngơi), bạn có thể nghỉ dài hơn, khoảng 15-30 phút. Điều này giúp bạn tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho các phiên làm việc tiếp theo.

Mẹo sử dụng phương pháp POMODORO hiệu quả

• Tạo danh sách nhiệm vụ: Trước khi bắt đầu, hãy lập danh sách các nhiệm vụ cần hoàn thành. Việc này giúp bạn có cái nhìn tổng quan về công việc và dễ dàng xác định công việc tiếp theo sau mỗi phiên Pomodoro.
• Tránh xao lãng: Đảm bảo rằng không có yếu tố gây xao lãng trong 25 phút làm việc. Hãy đặt điện thoại ở chế độ im lặng, không làm phiền hoặc sử dụng các ứng dụng chặn website để tránh lướt web.
• Điều chỉnh thời gian: Nếu bạn mới bắt đầu và thấy 25 phút là quá dài, hãy thử bắt đầu với các phiên ngắn hơn, chẳng hạn 15 hoặc 20 phút, và dần dần tăng thời gian lên khi bạn đã quen.
• Ghi chép lại: Sau mỗi phiên Pomodoro, hãy ghi lại những gì bạn đã hoàn thành (xong mỗi phiên hãy tích vào 1 ô). Điều này không chỉ giúp bạn theo dõi tiến trình mà còn tạo động lực khi bạn nhìn thấy mình đã hoàn thành được bao nhiêu việc.

Ứng dụng và công cụ hỗ trợ

• Ứng dụng POMODORO: Có rất nhiều ứng dụng hỗ trợ phương pháp Pomodoro trên cả iOS và Android như Focus to do, Pomodone, Focus Booster, hoặc Be Focused. Những ứng dụng này thường đi kèm với tính năng báo động, ghi chép lại và phân tích thời gian làm việc.
• Đồng hồ bấm giờ: Nếu bạn thích phương pháp truyền thống, một chiếc đồng hồ bấm giờ cũng có thể làm tốt nhiệm vụ này. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ứng dụng Đồng hồ được cài đặt sẵn trên điện thoại.

3. SỬ DỤNG MINDMAP VÀ SƠ ĐỒ TƯ DUY

Giới Thiệu MINDMAP
Mindmap (sơ đồ tư duy) là một công cụ hữu ích giúp bạn tổ chức kiến thức một cách logic và dễ nhớ. Được phát triển bởi Tony Buzan, mindmap sử dụng sự kết hợp giữa từ khóa, hình ảnh và màu sắc để tạo ra một biểu đồ trực quan, giúp bạn dễ dàng ghi nhớ và hiểu sâu các thông tin phức tạp. Bằng cách này, mindmap không chỉ giúp bạn hệ thống hóa kiến thức mà còn kích thích khả năng sáng tạo và tư duy logic.

Hướng dẫn tạo MINDMAP
1. Chuẩn bị

• Dụng cụ: Bạn có thể tạo mindmap bằng giấy và bút màu, hoặc sử dụng các ứng dụng tạo mindmap trực tuyến như MindMeister, XMind, hoặc Coggle.
• Chủ đề chính: Xác định chủ đề, các chương chính hoặc ý chính bạn muốn hệ thống hóa.

2. Bắt đầu tạo MINDMAP

• Bắt đầu từ ý chính: Viết hoặc vẽ ý chính của bạn ở trung tâm trang giấy hoặc màn hình. Đây sẽ là điểm khởi đầu cho tất cả các nhánh khác.
• Thêm các nhánh chính: Từ ý chính, vẽ các nhánh lớn đại diện cho các chủ đề hoặc ý tưởng chính liên quan. Mỗi nhánh chính nên có từ khóa ngắn gọn, súc tích.
• Phát triển các nhánh phụ: Từ các nhánh chính, tiếp tục vẽ các nhánh phụ để chi tiết hóa từng ý tưởng. Bạn có thể tiếp tục chia nhỏ cho đến khi toàn bộ kiến thức được hệ thống hóa.

3. Sử dụng hình ảnh và màu sắc

• Hình ảnh: Sử dụng hình ảnh và biểu tượng để làm mindmap thêm sinh động và dễ nhớ. Hình ảnh giúp kích thích trí nhớ của bạn.
• Màu sắc: Sử dụng màu sắc để phân biệt các nhánh khác nhau. Màu sắc giúp bạn dễ dàng nhận diện và phân loại thông tin.

Ứng dụng MINDMAP trong học tập

• Ôn tập kiến thức: Sử dụng mindmap để ôn tập trước kỳ thi, hệ thống hóa các kiến thức đã học một cách dễ hiểu và khoa học.
• Lập kế hoạch học tập: Tạo mindmap để lập kế hoạch học tập cho từng môn học, giúp bạn theo dõi tiến độ và định hướng học tập hiệu quả.
• Ghi chép bài giảng: Sử dụng mindmap để ghi chép bài giảng, giúp bạn nắm bắt các ý chính và kết nối các thông tin liên quan.

Việc học tập không cần phải khó khăn hay đòi hỏi quá nhiều nỗ lực. Với những phương pháp học tập cho người lười được giới thiệu, bạn có thể học hiệu quả mà không cần cố gắng quá nhiều. Hãy thử áp dụng và chia sẻ kinh nghiệm của bạn nhé!